Кросстренеры
Тренер по кроссу на дому
Кросс-тренажеры – это разновидность эллиптических тренажеров, с иной направленностью векторов нагрузок и расположением механизмов.
Понять отличие кросстренеров от эллипсов проще всего проведя аналогию – движения на эллиптическом тренажере больше напоминают занятия лыжным спортом, а на кросс-тренажере это ходьба или бег.
То есть механика движений на кросс-тренере имеет гораздо большую вертикальную составляющую, а руки на подвижных рукоятках можно также толкать или тянуть, чтобы тренировать верхнюю часть тела.
По сути, кросстренеры во многом объединяют функции степпера и беговой дорожки и у них, по сравнению с эллиптическими тренажерами есть существенное преимущество – максимальные нагрузки, а стало быть, интенсивность тренировки на них существенно (до двух раз) выше.
Как выбрать кросстренер?
Важно, что большинство кросс-тренеров занимают существенно меньше места, чем обычные эллиптические тренажеры.
Существуют конструкции «два в одном», позволяющие в полной мере реализовать больше вариантов движений – кросса и тренировки в стиле движения на лыжах, но такие конструкции более габаритны.
Выбирая, какой кросстрейнер лучше купить, чтобы тренировка была комфортной и сам он служил многие годы, следует учесть несколько важных моментов.
Необходимо учесть максимально допустимый вес пользователя.
Лучше всего рассматривать модели с запасом минимум в 10-15 килограмм по этому критерию.
Определиться с необходимой длиной шага.
Так как длина шага зависит не только от роста человека, но и от его индивидуальных особенностей, к подбору длины следует подойти очень ответственно.
Хорошо, что многие варианты кросс-тренеров позволяют регулировать длину шага в широком диапазоне, а это дает возможность комфортно заниматься всем членам семьи независимо от роста.
Потребуется определиться с весом маховика.
Собственно маховик в эллиптическом и кросс-тренажере несет две важнейшие функции:
- Создание необходимого сопротивления для движения педалей;
- Обеспечение плавность хода для оптимизации распределения нагрузки на мускулатуру.
Для большинства кросстренеров вес маховика составляет 8-12 кг, что вполне достаточно.
Для пользователей вес более 100 кг рекомендуется использовать модели с более тяжелым маховиком – от 15 кг.
Определиться с типом механизма, создающего нагрузку на педалях.
В этом кросс-тренеры аналогичны эллиптическим тренажерам, где нагрузка создается при помощи:
- Магнитов, где нагрузка реализуется путем взаимодействия мощных магнитов с маховиком. Нагрузка регулируется путем изменения расстояния между ними.
- Электромагнитные конструкции самые удобные и эффективные. Нагрузка в таких моделях создается воздействием электромагнитного поля на маховик. Это наиболее продвинутые модели, с плавной регулировкой нагрузки. Такие тренажеры требуют питания от сети, а цена кросстренеров такой конструкции во многом зависит от набора опций.
В отличие от заднеприводных моделей эллиптических тренажеров расстояние между педалями кросстренера минимально, что позволяет избежать избыточной нагрузки на суставы
Цена кросстренера и возможные опции
Помимо того, что некоторые модели кросстренеров могут работать и как эллиптические тренажеры, современные модели часто имеют следующие опции:
- Регулируемую длину шага;
- Большое разнообразие уровней нагрузки;
- Могут оснащаться беспроводным нагрудным кардиодатчиком;
- Могут иметь дисплей с поддержкой программ тренировки.
Существуют также складные модели, но как показала практика, существенной экономии места при этом не достигается.
Купить кросстренер дешево проще всего в нашем интернет магазине – доступны варианты в самом широком диапазоне цен: NordicTrack, Bowflex, Clera Fit, Sole, Ultra Gym.
Помимо данных в каталоге, удобно воспользоваться услугами наших профессиональных консультантов, которые помогут определиться с выбором, учитывая не только индивидуальные запросы, но и практический опыт эксплуатации.
Доставка осуществляется в кратчайшие сроки, а весь товар сопровождается официальной гарантией.
У нас вы можете приобрести кроссовый тренажер за наличный и безналичный расчёт, а также в рассрочку или кредит.
Для наших клиентов работает система скидок бонусов, в том числе на сборку и обслуживание спортивных тренажеров.